Program de Nutriție Sportivă și Performanță

Program nutrițional personalizat pentru susținerea performanței fizice, optimizarea compoziției corporale și adaptarea alimentației la obiectivele sportive.

Acest program este creat pentru persoanele active care doresc să își îmbunătățească rezultatele printr-o strategie nutrițională adaptată antrenamentelor, nivelului de efort și obiectivelor personale.

Fie că urmărești creșterea performanței, susținerea masei musculare, reducerea procentului de grăsime corporală sau o recuperare mai eficientă după efort, alimentația trebuie adaptată nevoilor reale ale organismului.

Prin analiza stilului de viață, a tipului de antrenament, a obiectivelor și a necesarului nutrițional, este construită o strategie alimentară personalizată care susține energia, recuperarea și progresul fizic.

Programul te ajută să:

• îți adaptezi alimentația la tipul și intensitatea antrenamentelor;
• susții performanța și nivelul de energie;
• optimizezi aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi în funcție de obiective;
• susții recuperarea după efort;
• îmbunătățești compoziția corporală printr-o strategie structurată.

Durata programului: 4 săptămâni

Include:

• Evaluare nutrițională personalizată;
• Analiza obiectivelor sportive și a stilului de viață;
• Strategie alimentară adaptată programului de antrenament;
• Recomandări privind structura meselor și aportul nutrițional;
• Monitorizarea progresului și ajustări pe parcurs;
• Suport pe durata programului.