Program de Nutriție în Sarcină și Alăptare
Program nutrițional personalizat pentru susținerea nevoilor nutriționale ale mamei în perioada sarcinii și alăptării, printr-o alimentație echilibrată și adaptată fiecărei etape.
Acest program este creat pentru femeile care doresc să ghideze nutriționale pe perioada sarcinii sau alăptării și au nevoie de strategie alimentară adaptată schimbărilor prin care trece organismul.
În această perioadă, necesarul de energie și nutrienți se modifică, iar alimentația are un rol important în susținerea stării de bine a mamei, a nivelului de energie și a recuperării organismului.
Prin evaluarea alimentației actuale, a etapelor sarcinii sau alăptării, a stilului de viață și a nevoilor individuale, este construit un plan nutrițional personalizat, echilibrat și ușor de integrat în viața de zi cu zi.
Programul te ajută să:
- îți adaptezi alimentația la nevoile specifice perioadei de sarcină sau alăptare;
- asiguri un port adecvat de nutrienți importanți;
- gestionați mai ușor schimbările alimentare și nevoile organismului;
- susții energie și starea generală de bine;
- construiești obiceiuri alimentare sănătoase pentru această etapă.
Durata programului: 4 săptămâni
Include:
- Evaluare nutrițională personalizată;
- Analiza obiceiurilor alimentare și a nevoilor individuale;
- Strategie alimentară adaptată etapei de sarcină sau alăptare;
- Recomandări privind mesele și aportul de nutrienți;
- Ajustări în funcție de evoluție și necesități;
- Suport pentru durata programului.
