Programul de Slăbire și Recompunere Corporală este creat pentru persoanele care își doresc să slăbească, dar urmăresc mai mult decât o simplă scădere a kilogramelor pe cântar. Obiectivul este reducerea grăsimii corporale, păstrarea masei musculare și obținerea unei forme corporale mai armonioase, printr-o strategie nutrițională adaptată organismului tău.
Este potrivit mai ales dacă ai mai slăbit înainte și ai observat că, odată cu kilogramele, ai pierdut și tonusul muscular — sau dacă vrei un rezultat care se vede în formă și proporții, nu doar într-un număr mai mic pe cântar.
Pentru cine este potrivit
- vrei să slăbești fără să pierzi masă musculară;
- ai observat că dietele anterioare te-au lăsat „moale", nu doar mai slabă;
- urmărești o schimbare vizibilă în formă și proporții, nu doar în greutate;
- vrei o strategie care susține mușchiul, nu doar deficitul caloric.
Ce include programul
- evaluarea alimentației, stilului de viață și necesarului nutrițional;
- plan alimentar adaptat obiectivului de reducere a grăsimii corporale;
- strategie nutrițională care susține păstrarea masei musculare;
- monitorizarea progresului și ajustări pe parcurs.
Cum se diferențiază de Programul de Slăbire Personalizat
Programul de Slăbire Personalizat este gândit ca un start rapid, pe o durată fixă de 14 sau 30 de zile, cu accent pe reducerea greutății. Acest program merge mai departe: durează 4 săptămâni și se concentrează explicit pe compoziția corporală — nu doar cât slăbești, ci ce anume pierzi și ce păstrezi. Dacă situația ta e mai complexă din punct de vedere metabolic, Metabolic Signature merge și mai în profunzime.
Durata programului: 4 săptămâni
Vrei să discuți cu Cristina despre obiectivele tale?
Dacă ai nevoie de o direcție clară înainte să alegi, poți programa o consultație nutrițională.
Vrei să vezi și celelalte opțiuni? Explorează toate programele nutriționale personalizate.
Vezi și: Program de Nutriție Sportivă și Performanță · THE AGE-LESS FORM™ · Metodologia AGE-LESS®
