Cum lucrez
Încep cu o întrebare diferită: de ce organismul tău nu răspunde?
Înainte să schimb alimentația, vreau să înțeleg de ce organismul tău a ajuns în punctul în care se află. Acesta este principiul care ghidează fiecare evaluare și fiecare program.
Procesul de colaborare
Cum decurge colaborarea pas cu pas.
Evaluare metabolică inițială
60 de minute dedicate: investighez istoricul alimentar, contextul metabolic, profilul hormonal, comportamentul alimentar și contextul de viață. Abia după ce am o imagine completă, construiesc programul personalizat.
Analiză și recomandări
Pe baza informațiilor colectate, identificăm factorii care influențează progresul și stabilim direcția potrivită pentru tine — nu un protocol standard.
Program personalizat
Primești recomandări adaptate nevoilor, preferințelor și obiectivelor tale. Programele nu sunt meniuri standard — sunt procese de lucru cu suport continuu.
Monitorizare și ajustare
Metabolismul se adaptează. Viața se schimbă. Strategia evoluează împreună cu tine. Monitorizez răspunsul la protocol și ajustez continuu.
Metoda AGE-LESS®
Șase piloni care lucrează împreună.
Protein Priority
Proteina calibrată pentru sațietate, menținerea masei musculare și stabilizare hormonală.
Smart Lipids
Grăsimi calibrate în funcție de efectul asupra hormonilor, inflamației și sațietății.
Carbohidrați calibrați
Nu sunt eliminați — sunt calibrați în funcție de context metabolic, faza ciclului și stres.
Anti-Inflamator
Reducerea inflamației subclinice prin alegeri nutriționale țintite.
Suport nervos
Strategii care susțin sistemul nervos și reglează cortizolul — fără el, slăbirea nu ține.
Fiziologie feminină
Fiecare program se construiește în jurul fiziologiei tale — nu adaptat dintr-un protocol masculin.
Gata să construim strategia ta?
Primul pas este o consultație personalizată — investighez situația ta și construim împreună un plan clar.
Programează consultația →