Program coaching mâncat emoțional pentru control eficient

Program de 4–6 săptămâni pentru identificarea și corectarea mâncatului emoțional și impulsiv.

Problema

Acest program este pentru persoane care mănâncă pe fond de stres, anxietate, oboseală sau emoții, nu din foame fizică reală.

Ce include programul

• Evaluare comportamentală alimentară
• Identificarea factorilor declanșatori (emoționali și situaționali)
• Strategie personalizată de control al comportamentului alimentar
• Exerciții ghidate între sesiuni
• Tehnici de reducere a mâncatului impulsiv
• Suport pe parcursul programului

Cum funcționează

1. Evaluare inițială
2. Identificarea tiparelor alimentare
3. Intervenție comportamentală ghidată
4. Aplicare exerciții în viața reală
5. Ajustări și coaching progresiv

Durată

4–6 săptămâni

Format

Program de coaching nutrițional și comportamental.

Rezultate

• Reducerea mâncatului emoțional
• Control mai bun în situații de stres
• Relație mai conștientă cu mâncarea
• Scăderea episoadelor de alimentație impulsivă
• Stabilitate emoțional-alimentară

Pentru cine este

Pentru persoane care au mâncat emoțional și vor control comportamental real.

Nu este pentru diete sau slăbire rapidă.