O consultație nutrițională online îți oferă acces la consiliere profesională personalizată, indiferent de unde te afli. Lucrezi direct cu Cristina Negru, nutriționist dietetician, pentru a înțelege cum funcționează metabolismul tău și pentru a construi un plan alimentar adaptat stilului tău de viață — fără diete generice, fără restricții nesustenabile.
- Analiza istoricului alimentar și a obiceiurilor actuale
- Evaluarea obiectivelor tale — slăbire, echilibru hormonal, energie, sănătate metabolică
- Plan alimentar personalizat, adaptat preferințelor și programului tău
- Recomandări privind suplimentarea, dacă este cazul
- Suport și follow-up între ședințe
Consultațiile au loc online, prin video call, la o oră stabilită de comun acord. Înainte de prima ședință vei completa un chestionar detaliat despre istoricul tău alimentar, medical și stilul de viață. Astfel, prima consultație este dedicată în totalitate analizei situației tale și construirii unui plan concret.
- Femei care vor să slăbească fără diete restrictive
- Persoane cu rezistență la insulină, PCOS sau dezechilibre hormonale
- Cei care se confruntă cu mâncat emoțional sau relație dificilă cu mâncarea
- Oricine vrea să înțeleagă cum să mănânce corect pentru sănătate pe termen lung
Consultațiile online elimină bariera geografică și îți oferă flexibilitate. Primești același nivel de profesionalism și personalizare ca într-o consultație față în față — din confortul casei tale, oriunde în România sau în diaspora.
Cât durează o consultație?
Prima consultație durează între 60 și 90 de minute. Ședințele de follow-up durează 30–45 de minute.
Am nevoie de analize medicale?
Nu sunt obligatorii, dar dacă ai analize recente (glicemie, insulină, profil lipidic, hormoni tiroidieni), acestea ajută la personalizarea planului.
Pot face consultație dacă sunt din diaspora?
Da. Lucrez cu clienți din toată Europa. Consultațiile se desfășoară online, în limba română.
Programează consultația
Vezi și: Despre Cristina Negru · Nutriționist pentru slăbire sustenabilă · Nutriționist pentru rezistență la insulină