{"product_id":"program-mancat-emotional-impulsiv","title":"Mâncat emoțional și comportament alimentar","description":"\u003ch1\u003eMâncat emoțional și comportament alimentar\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProgram specializat care te ajută să înțelegi și să gestionezi mâncatul emoțional, poftele alimentare și comportamentele alimentare disfuncționale.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDacă mânci din stres, plictiseală sau emoții și nu reușești să controlezi poftele, problema nu este lipsa de voință — ci relația cu mâncarea. Acest program lucrează exact pe această relație.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePentru cine este\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePersoane care mâncă din stres, anxietate sau plictiseală\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFemei care au episoade de mâncat impulsiv sau pierdere a controlului\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersoane care țin diete, dar revin mereu la vechile obiceiuri\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCei care simt că mâncarea le controlează emoțiile\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe este acest serviciu\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn program de coaching nutrițional axat pe relația cu mâncarea, identificarea declanșatorilor emoționali și construirea unui comportament alimentar echilibrat. Fără restricții. Focus pe conștientizare, structură și echilibru.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe include\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eEvaluarea comportamentului alimentar și a declanșatorilor emoționali\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStrategii personalizate pentru gestionarea poftelor\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStructură alimentară adaptată stilului de viață\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eŞedințe de monitorizare și ajustări progresive\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCum te ajută\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eÎnțelegi de ce mânci emoțional și cum să întrerupi ciclul\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eReduci episoadele de mâncat impulsiv\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConstruiești o relație echilibrată cu mâncarea\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eObții control fără restricții extreme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCum decurge procesul\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003eCompletezi un formular despre comportamentul alimentar și declanșatori\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAnalizez contextul și stabilim strategiile potrivite\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePrimești planul personalizat cu strategii comportamentale\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eŞedințe de monitorizare pentru ajustări și progres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003eDurată\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e4–6 săptămâni, cu posibilitate de continuare.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFormat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOnline — şedințe prin apel video și suport digital.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe obții\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eControl asupra poftelor și mâncatului impulsiv\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRelație echilibrată cu mâncarea\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eObiceiuri alimentare stabile pe termen lung\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eReducerea vinovăției și anxietății legate de mâncare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eAbordare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu lucrez cu interdicții sau liste de alimente interzise. Lucrez pe comportament, declanșatori emoționali și construirea unei relații sănătoase cu mâncarea — personalizat, fără judecăță.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eNu este potrivit pentru\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePersoane care caută o dietă rapidă fără lucru pe comportament\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePersoane care nu sunt dispuse să exploreze relația cu mâncarea\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eProgramare\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDacă vrei să schimbi relația cu mâncarea și să obții control real, poți programa serviciul online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/cart\"\u003e👉 Programează acum\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eServiciu oferit de nutriționist dietetician certificat.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cristina Negru - Nutriționist Dietetician","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63732970652025,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/8447\/3465\/files\/Mancat_Emotional.png?v=1781039487","url":"https:\/\/cristinanegru.online\/products\/program-mancat-emotional-impulsiv","provider":"Cristina Negru - Nutriționist Dietetician","version":"1.0","type":"link"}